Masaż zalecany jest w ramach wszystkich form pielęgnacji zdrowia, utrzymania sprawności fizycznej i treningu. Masaż doskonale relaksuje i odpręża nasze ciało. Jednak oprócz polepszenia ogólnego samopoczucia jest także uznanym sposobem profilaktyki i leczenia wielu chorób oraz dolegliwości.
Niezwykle pomocny jest min. przy bólu mięśni, napięciach, zaburzeniach krążenia krwi i oznakach zmęczenia. Zwiększa ogólną odporność organizmu na niesprzyjające czynniki środowiska zewnętrznego, normuje pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, podnosi gotowość do podejmowania wysiłków fizycznych.
